Archivi categoria : Alimentazione

La spesa di Ottobre: scegliamo alimenti di stagione energetici e ricchi di vitamine

Ottobre: scegliamo alimenti di stagione energetici e ricchi di vitamine per facilitare il corpo e la mente nel cambio di stagione.

L’autunno è arrivato. Stanchezza psicologica e malesseri fisici minacciano spesso la salute al momento del cambio di stagione. Per soddisfare il fabbisogno di vitamine antiossidanti e sali minerali utili per il sistema immunitario e per...
Per saperne di più

La spesa di settembre…uva e fichi per addolcire queste giornate di rientro

Uva e fichi per addolcire queste giornate di rientro e di avvicinamento all’autunno.

 L’Uva è miniera di virtù terapeutiche. I greci e i romani ne erano già consapevoli e la utilizzavano per disintossicarsi e come ricostituente. Approfittiamo e godiamoci questo meraviglioso frutto integrandolo ad uno stile di vita sano. Solo in questo modo possiamo stare meglio...
Per saperne di più

Tutti i parchi di Milano con i nostri bambini! (e fa anche bene)

Con l'arrivo dell'estate si abbandonano i musei e i laboratori per portare i nostri bambini al parco. Stare con loro all'aperto è forse il regalo migliore che possiamo fare a loro (ma anche a noi). Ma dove andare? Abbiamo stilato la classifica dei 10 migliori parchi di Milano .

[su_spacer]Con l'arrivo dell'estate e della bella stagione...
Per saperne di più

Spesa di Luglio – Una spesa fresca e colorata

Una spesa fresca e colorata.Verdure sane rinfrescanti energizzanti e pochissimo caloriche per il periodo più caldo dell’anno. Approfittiamone per realizzare gustose e colorate insalate. Per fronteggiare la calura è fondamentale rivolgersi a cibi naturali ed evitare di fare un uso esagerato di carni, di grassi, di bevande alcoliche e di zuccheri. Le cotture saranno brevi...
Per saperne di più